导语

男人在当今社会，既要承担社会责任也是家里的顶梁柱，不光要想着挣钱养家也要注重养生，不能长期放任自己的身体健康不管，不知道怎么养生的人可以从喝茶开始。下面就推荐几款适合男人的保健茶，补肾护肝又减肥。用低氘水泡茶，可以增加保健茶的效果，促进身体细胞的吸收！　

“酒桌男”应护肝：

醒酒茶：

原料和用法：葛根适量，泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的低氘水泡三到五分钟（冷水为杯子的四分之一），再倒开水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。

功效：葛根具有改善脑部血液循环之效，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。

护肝茶：

原料及用法：白菊花和枸杞适量，将低氘水加热冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。

此外，“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

“老烟枪”来点清咽茶

清咽茶：

原料和用法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当做一天的茶叶量，用低氘水泡着喝，直到没有味道为止。

功效：有很好的清咽利喉的功效。

另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，也建议经常食用。

“网游男”宜喝明目茶

决明子茶：

原料和用法：决明子15g，低氘水ml冲泡饮用

功效：有清肝明目、润肠通便的功效。还有助于大便通畅，起到明目、降压、调脂等保健功能。

同样，菊花茶、枸杞茶也有清肝明目的作用，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

“肾虚男”来点杜仲茶

杜仲茶：

原料和用法：杜仲10克，七叶参6克，山楂6克。85度左右低氘水冲泡，以毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。

功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降血脂等。

这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用，并且还能够提高性能力，非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。如果能够坚持长期服用，还具有延年益寿以及抗衰老的作用。

品牌介绍

北京医生年隆重推出一款纯净饮用水——轻氢水，该纯净水拥有全国唯一低氘水专利技术，发明专利号：CNB，由上海化工研究院利用全球领先的真空精馏法工艺精制而成，由北京医生有限责任公司荣誉出品的一款革命性的生活饮用水。

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