先让小编伸个懒腰，感叹一下：

今儿个是春分啦~

春天，终于来了！

传统上来说呢，春分你可以做这些——

年轻人，

约上三两好友出去春游、踏青、兜兜风；

家长呢，

带着孩子出去放放风筝；

还有忙着家里大大小小的奶奶，

约上个伴到郊区摘点野菜

当然估计最让你得意的就是——

换上春装！臭美一番。

说正事！

春分时节，

你要注意的可不是只有换衣服这一条哦！

春分吃什么好

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。

饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。

宜补的有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等。

忌大热大寒、而力求中和。如吃寒性食物，则佐以湿热之品;如服益阳之品，则配以滋阴之物，以达阴阳平衡。

别急着脱衣

所谓“春捂秋冻”不是没有道理，就以咱省城太原为例，前几天，我们都以为太原已经提前完成了入夏任务，不过，如果你要以为这就可以换上薄薄的春装臭美了，那就太图样图森破啦！不信？看看未来七天太原的天气预报就知道了↓

天！下周气温竟然还有跌破0℃的时候！看来秋衣秋裤还是别急着收哇！

花草入室，赶走疾病

春分之后，天气变暖，此时气候适宜各种病菌的繁殖和传播，所以此时是各种流行性疾病的高发期。家中要注意经常打开门窗给房屋通风，可以在屋里种一些花草，它们不仅可以给您的房屋增添一份春间，还能杀菌、提高空气质量、提高负离子浓度，对人体的健康非常有利。下面介绍几种非常适宜在屋内种养的花草：

丁香花是“杀菌能手”，它释放出的含有丁香酚等化学物质的特殊香气，这种气体可以有效地杀灭白喉杆菌、肺结核杆菌、伤寒沙门氏菌及副伤寒沙门氏菌等病菌，从而起到预防传染病的效果。此外，蔷薇、茉莉、月季、紫薇、薄荷、金银花、文竹、金橘等植物也有类似的功效。仙人掌是夜晚的“氧吧”。一般的植物都是白天释放氧气，夜时释放二氧化碳，但仙人掌却与之相反，它是在夜间释放氧气，并吸收二氧化碳。夜间在屋里放置仙人掌可以增加空气中氧气和负氧离子的浓度，提高人们的睡眠质量。此外，令箭荷花、水塔花、金琥等植物也具有这样的功效。常春藤可称为“除尘高手”，它叶子上的微小气孔可以有效地吸收粉尘，甚至可以吸到那些连吸尘器都无法吸走的细微粉尘。同时，桂花、栀子花、紫露草、蒲葵等植物也有类似的功效。吊兰可以被称为“植物吸尘器”，能有效净化房间里的空气。其净化空间能力可以和专业的空气净化机相媲美。同样拥有些功效的植物还有龙舌兰、茶花、木芙蓉、非洲菊等。

除此之外，一些花草可以辅助治疗疾病，菊花的香气可以清热疏风，能够改善头晕等症;桂花的芳香可以解除抑郁、对改善狂躁型精神病有一定功效;薰衣草的香味有镇静安神之功效，对改善心率过速有辅助作用;玫瑰之香可疏肝解郁，对缓解肝胃气痛效果甚佳。

需要注意的是，房屋内种些花草好处虽多，但植物也要呼吸，也会排放二氧化碳，因此如果夜晚室内植物过多，可能造成二氧化碳过量。所以，室内养花不是越多越好，一般以每个房间三盆为限。

来源：天津育儿（ID：uhomes）、网络

编辑：贾瑞婧

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长按







































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