肝作为“五脏”之首，对人们的身体有着举足轻重的作用。

近年来肝病的患者越来越多，曾经有研究显示，肝病也会“重男轻女”吗？其实并不是这样的，跟人们的生活习惯有着举足轻重的关系。

之所以男性朋友相对女性朋友更容易得肝病，主要是男性朋友常爱做一些伤肝行为，比如抽烟，烟毒对肝细胞也有一定的损害，会增加肝脏负担。不过要把男人的伤肝行为按危害程度排个名，吸烟就进不了前五了，下面我就给大家具体讲讲排在前五的伤肝行为。

男人伤肝行为排行榜，看完榜首，很多人脸都红了

第五名：经常喝饮料

在现实，很多男人从事重体力劳动，尤其是在炎热的夏天，很多人劳动之后，会觉得特别炎热，于是很多人就选择喝一点冰镇的可乐之类的饮料，其实这是一个非常不好的行为，经常喝冰镇的饮料对人们的肝脏有非常大的伤害。

饮料中一般含有大量的果葡糖浆等食品添加剂，长时间摄入果葡糖浆会导致肝脏受损，造成一些肝部疾病。

第四名：喝酒

很多男人都爱喝酒，尽管也知道喝酒伤肝，但是并不是很清楚喝多少酒才会损伤到肝脏。其实喝酒伤肝主要是酒精会增加肝脏负担，损伤肝细胞，这样很可能会导致很多肝部疾病的发生。

因此，只要喝酒，无论量又多小，里面含有的酒精对肝脏都会构成威胁，尤其是天天喝酒的人，即便你不喝醉，也要尽量少喝吧。

第三名：睡眠不足

很多男人比女人上班的时间更长，应酬的时间更多，所以很多男人熬夜的时间会更长，这就会严重影响到肝脏的代谢功能，非常容易导致体内毒素累积，久而就是更容易得肝病。

第二名：早起憋尿

很多男性跟女性不一样，女性一旦有尿意就会起来去解决，而很多男人则不会，早起有尿意常常会选择憋着，经常憋尿会对肝脏产生非常大的影响，久而久之，导致肝脏受损。

第一名：胡乱吃保健品

现在，很多男人似乎更在乎自己的身体是否强壮，所以，有很多人为了增强某一方面的功能，经常吃一些保健品，其实这是非常不好的行为，吃保健品或许能增强某方面的功能，但是会伤害肝脏，因为人们吃进口中的保健品是需要肝脏还进行代谢的，时间久了很容易引起肝脏受损。