原标题：男人肾“不给力”，坚持“喝3茶”，补肾赛“冬虫夏草”！

俗话说，男人肾好，身体棒，雄姿勃发，精力旺。益肾强肾实在是太重要了，不但家庭和谐需要，健康生活有个好身体更是以肾脏为根本。然而随着社会竞争激烈，男性在社会中所承受的压力也越来越大，久而久之肾开始走下坡路，直接威胁到男性的身体健康，补肾刻不容缓。

男人肾“不给力”，坚持“喝3茶”，补肾赛“冬虫夏草”！

觅阳参——男人“天然雄激素”

材料：觅阳参2克，枸杞10粒，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，连喝一周把肾轻松补起来。

方解：枸杞是我们日常生活中最为常见的补气食材之一，其具有很好的滋阴补肾的作用，然而说起枸杞就不得不说起另外一味黄金药材，那就是“觅阳参”，据李时珍的《本草纲目》记载：性甘温和，有大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、脱发等急症。

《中华本草》记载：“补肾助阳；益肠通便。除此之外，失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等，皆可服之。

芡实——男人的“补肾福音”

芡实，是睡莲科水生草本植物芡的种子，也是一味中药，还有一个“水中人参”的称号，中医学认为，芡实味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，还能祛湿补脾，是健脾补肾的绝佳首选。

服用方法：取芡实50克、山药20克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米克，熬成粥成即可食用。

桑葚——男人的“肾之果”

桑葚又被称为男人的“肾之果”，《本草纲目》中记载：桑葚性味甘寒、服之润燥生津、补肝益肾、乌发明目。

服用方法：取桑葚克、蜂蜜适量。将桑葚水煎取汁，共煎3次，3液合并，文火熬膏，加入等量蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次即可。