健康提醒

在临床治疗时，会听到一些患者朋友

问：”我家的某某保健品可以吃吗？吃

了有用吗......“这一类的问题。春节临

近，走亲访友的时候或多或少都要带

几样伴手礼。在大家选购保健品时，

请注意

这四种保健品不保健过年送礼不必买

逢年过节，人们都要给亲友送些保健品。

阿胶、燕窝、蜂蜜......都是最常见的新

春礼物。但这些保健品其实不保健，

大家一直在白花钱，此处总结了4

个“不值得买”的典型。

1.阿胶

阿胶本质上只是“水煮驴皮”。驴皮的主要成分是胶原蛋白，经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸。也就是说，阿胶能给的，可能都是你不需要的。

2.蜂蜜

蜂蜜中有80％的成分是糖，维生素、矿物质等营养成分都比较少。大部分研究都证实，它的作用和安慰剂差不多，对健康没什么实际益处。

3.燕窝

燕窝，简单来说，就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢。燕窝中确实含有高达49.8％的蛋白质，但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸，也没啥神奇之处。

4.大麦若叶青汁

大麦若叶青汁其实就是把草混成浆，磨成粉后泡水做成的。青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘等等功效，其实都是无稽之谈。

中医养生：

最好的保健不过迈开双腿，一日三餐

粗茶淡饭，最长情的告白不过就是陪伴！

金牌康复室

专注您和家人的健康

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