霜

降

[传统二十四节气]

霜降，是二十四节气之第十八个节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，在每年公历10月23—24日交节。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大。

俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降赏花

茶花，中国十大名花。山茶花的药用价值始见于明代李时珍《本草纲目》，清乾隆名医吴仪洛的《本草从新》中已有详述："山茶花微辛、甘寒、凉血。治吐衄肠风下血，汤、火伤灼（麻油调涂）用红者。子、妇人发直，研末掺之。"

菊花，短日照植物。适应性很强，喜凉，较耐寒。有散风清热，平肝明目的功效。需要注意的是，菊花与野菊花在药性等各方面有很大区别，野菊花有微毒可引起食欲不振、上吐下泻等。

木芙蓉，原产中国。其花或白或粉或赤，皎若芙蓉出水。花、叶均可入药，有清热解毒，消肿排脓，凉血止血之效。

寒露养生

01

防秋燥

燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果；起居上要早睡早起，早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

02

防秋郁

深秋时节，草枯叶落，一片肃杀，人容易受环境、气候影响，导致心情郁闷。秋季养生防秋郁，要注意保持积极的心态，不可过分忧思；可以适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、运动都是不错的选择。

03

防风邪

霜降时节，风邪易侵入人体，若不注意，往往会全身酸痛，疲乏无力，严重的还会口歪眼斜、面部神经麻痹等。防风邪，大风天气减少外出，或者戴帽，白天开窗保持室内空气流通，睡前注意关窗或留少许空隙，以免风邪侵扰。

04

防中风

此外，霜降是秋季的最后一个节气，是深秋向冬天过渡的时期，温度变化剧烈，冷空气活动频繁，而寒冷易引起心脑血管收缩，使血压骤升，从而诱发脑中风，心脑血管疾病高危人士需格外警惕。

注：本文内容来自《中医药文化杂志》-遵节循气

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儿科简介

医院儿科创建于年，现有主任医师2人，副主任医师1人,主治医师5人，住院医师2人。其中医学博士1名，医学硕士4名。年接诊患儿门诊量约4万余人次，覆盖陕西全省及周边省市乃至全国各地。

针对儿科常见病、多发病及疑难病症等疾病的诊治积累了较为丰富的临床经验，中西医结合并重，以及内病外治、内外法并用的治疗思路取得了可喜的疗效。临床治疗疾病除了采用口服药物之外，还酌情配合运用小儿推拿、膏药贴敷以及氦氖激光治疗仪等多种外治法，大大提高了治疗效果。自产口服制剂小儿感冒糖浆、小儿咳喘糖浆、小儿遗尿灵片和心肌片，以其疗效确切、服用方便备受广大患儿及家长喜爱。

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