有趣，简便，易学，

让孩子爱上吃早餐就这么简单

木芙蓉

五代后蜀皇帝孟昶，

有妃子名“花蕊夫人”，

她不但妩媚娇艳，还特爱花。

有一年她去逛花市，

在百花中她看到一丛丛一树树的芙蓉花

如天上彩云滚滚而来，尤其喜欢。

孟昶为讨爱妃欢心，颁发诏令：

在成都城头尽种芙蓉，秋间盛开，蔚若锦绣。

帝语“群臣曰自古以蜀为锦城，

今日观之，真锦城也。”

待到来年花开时节，

成都就“四十里如锦绣”，

广政十二年十月，

孟昶的绿化城市工程大功告成，

携花蕊夫人一同登上城楼，

相依相隈观赏红艳数十里，

灿若朝霞的木芙蓉花。

成都自此也就有了“芙蓉城”的美称。

后来，后蜀灭亡，

花蕊夫人被宋朝皇帝赵匡胤掠入后宫。

花蕊夫人常常思念孟昶，

偷偷珍藏他的画像，以述思念之情。

赵匡胤知道后，逼迫她交出画像。

但花蕊夫人坚决不从，

赵匡胤一怒之下将她杀死。

后人敬仰花蕊夫人对爱情的忠贞不渝，

尊她为“芙蓉花神”，

所以芙蓉花又被称为“爱情花”。

草莓木芙蓉

主盘：草莓+黑芝麻酱+黄瓜+草莓

小盘：手工面条+香芹+冬笋+平菇+鸡蛋+牛肉

◎我们先用小楷毛笔蘸黑芝麻酱画出木芙蓉花的枝叶部分；

◎接着将草莓洗净切片，摆成花朵的形状；

◎然后把洗净的黄瓜取皮，用水果刀切成叶子的花蕊的形状，摆上后用黑芝麻酱稍微晕染一下底部（这样连接枝叶部分更自然连贯）；

◎主盘造型就完成了；

冬笋蘑菇牛肉面

牛腱子肉g/香芹1小把

手工面按食用量准备/冬笋半个

鸡蛋1个/口蘑适量

干辣椒适量/盐适量

香叶、花椒、八角、陈皮、桂皮各适量

老抽2大勺/生抽适量

红糖适量/葱1捆

◎准备干辣椒、香叶、花椒、八角、陈皮、桂皮备用（每一样香料只要一点点）；

◎牛肉洗净下水焯熟，在凉白开中过一遍，去除血沫备用；

◎口蘑洗净后切成片，过水焯一遍，下平底锅煎出香味备用，冬笋洗净切片焯熟备用；

◎老抽2大勺、生抽两大勺、料酒1勺、红糖1小勺、葱1捆放入锅中，加适量水，放入牛肉、平菇、冬笋一块煮沸入味；

◎牛肉捞出切片备用；

◎另起一锅，水沸后放入面条煮熟捞起;

◎面条装碗，倒入适量牛肉汤、口蘑、冬笋，放上煮好的白煮蛋和香芹即可；

今天的早餐你学会了吗？

▼早餐“知吃诗”时间

让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨

《木芙蓉》

宋·王安石

水边无数木芙蓉，露染燕脂色未浓。正似美人初醉著，强抬青镜欲妆慵。

最有爱的妈妈，最有温度的早餐

尹建莉父母学堂早餐栏目征集令

一转眼，早餐已经做了期，

在这期间，收到好多热心妈妈们发来的邮件，

非常开心看到大家不断成长，

发来的作品也越来越优秀！

现在，章鱼妈妈要带大家进入一个全新的早餐世界：

这里会有更多的制作小技巧，

更多的新创意，

更多同伴们的经验分享，

让做早餐变得更加乐趣多多，

上手变得更简单更容易！

欢迎大家