霜降·秋季最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

当霜降来到，秋天的曲调就真正唱到了尾声。明净的雨水没有了花草的气息，冷冷地来去，抽掉了大地的温度，忽一夜的寒流袭来，枝叶蒙霜。

陆游曾赋诗：“枯草霜花白，寒窗月新影”。霜降后的残秋，白昼秋云散漫远、霜月萧萧霜飞寒，预示着初冬即将降临。

但时节的余温仍未消散。风虽急劲，秋阳却依然温暖着游子的心。叶落花凋之际，遥望山间稻田，却是一派硕果累累，稻菽千重浪之景。

霜降人间，貌若冰霜，却蕴含了春往秋来，半生情感。一切过往，都在此时沉淀，结果，收获。

时间如白驹过隙，但逝水流年中，感伤只是一霎，漫长的人生只有经过岁月的淘洗，才会沉淀出醇正的颜色。

◎霜降三候

霜降有三候｜一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。

“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯”，在黄叶飘落的时节，人们捕获猎物，以兽祭天，蛰虫也开始伏在洞穴中，准备进入冬眠。

霜降见霜，米谷满仓

俗语说：“霜降见霜，米谷满仓。”人们相信，如果霜降这天有霜，来年就会有个好收成。

在北方，秋收已值尾声，而在南方，却是"三秋"大忙时，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜，摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。"满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病"。

霜降吃丁柿，不会流鼻涕

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，这样不但可以御寒保暖，还能强健筋骨。每年到了这个时候，人们会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

黄叶片片，与橙红的柿子交相辉映，一幅深秋的田园风景画，不知为人们带去多少淳朴和美好的回忆。

拒霜花开，芙蓉如面醉深秋

霜降时节，百花凋零，唯有芙蓉盛开，争奇斗艳，被称为“拒霜花”。苏轼亦叹：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。后人谓芙蓉二妙：美在照水，德在拒霜。一身正气，凌寒不惧。

木芙蓉花初开时呈现白色或粉色，开得久些，颜色便渐渐转深，近乎紫红，如同美人醉酒，木芙蓉亦因此有了“酒醉芙蓉”的别称。

◎霜降养生

俗话说“霜降益养阴”，秋冬转季期间气温持续下降，空气干燥，常有雾霾天，容易造成咽喉不适，肺热咳嗽，可多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、洋葱、芥菜、萝卜等食物。

严歌苓在《霜降》里写道：春天时，不知道秋天的事，秋天来了，知道了所有的事。随着最后一片落叶归根，随着最后一枚硕果收藏，一岁荣辱，到此终结。

让我们平静地送走昨天，欣喜地迎接明天，不管四季如何更替，生命总有恒常的温暖。

◎霜降推荐茶饮

红茶丨红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙等等，能帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

黑茶丨黑茶有消食去腻，清理肠道功效，夏天人肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益。

大红袍丨含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有提神醒脑，健胃消食，降胆固醇、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。

小青柑丨熟茶性温，新会陈皮具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

普洱生茶丨生茶富含茶多酚，叶绿素、维生素C，咖啡碱，可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。

普洱熟茶丨茶性温和，有养胃、护胃、暖胃，降三高、防止动脉硬化、明目、助消化，降血脂、减肥等功效尤为突出。

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