冬季养生

冬季寒冷干燥，喝茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。冬季有哪些养生保健的茶品呢?下面给大家介绍冬季养生茶保健茶配方!

冬季养生保健茶配方1:白萝卜养生茶

材料：

克白萝卜，5克茶叶，适量食盐

制作方法:

1、白萝卜洗净，去皮，切片。接着放锅中，加水煮至熟烂后，再加入适量食盐。

2、茶叶先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。

3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中，调匀即可

饮用功效:

此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效，适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气，止咳化痰。

冬季养生保健茶配方2:银耳茶养生茶

材料:

20克银耳，5克茶叶，20克冰糖

制作方法:

1、银耳以清水浸泡至软，洗净。

2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。

3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。

4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。

饮用功效:

此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

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