霜

SHUANGJIANG

降

年10月23日

辛丑年农历九月十八

迎来二十四节气中的第十八个节气

——霜降

蒹葭苍苍，白露为霜。一枚落叶，一缕秋风，一场秋雨，季节辗转，便走到了岁暮寒秋。从今天起，气肃而凝，露结为霜。

什么是霜

霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。

霜降节气篇

霜降，是秋天的最后一个节气，霜降有天气渐冷，初霜出现的意思，也标志着秋天将要离去，冷冽的冬天也即将向我们走来。

古籍《二十四节气解》中说："气肃而霜降，阴始凝也。"可见"霜降"表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做"早霜"或"初霜"，而把春季出现的最后一次霜称为"晚霜"或"终霜"。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰："千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳"。

关于霜降，古时还有一个美丽的传说：这一天，掌管霜雪的青女会下凡，在青要山中部顶峰上手抚七弦琴，清音徐出，霜花也随琴音飘然而下，洒在大地上，涤荡世间的一切不洁。

霜降诗词篇

白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒。时令到了霜降，秋的颜色已经很浓重了。寒秋意郁，不再听到鸟的鸣唱，也许就在一夜间，就千里飞霜，万里飘叶。就让小编带你一起，赏析最美的霜降诗词，感受白露为霜的深秋吧！

霜月

唐·李商隐

初闻征雁已无蝉，百尺楼南水接天。

青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。

新营小斋凿地炉

宋·欧阳修

霜降百工休，居者皆入室。

墐户畏初寒，开炉代温律。

如梦令

清·黄琬璚

晓向高楼凝望。远树枝枝红酿。

睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。

霜降。霜降。那是丹枫江上。

霜降三候篇

从霜降这天起，万物在寒意中秋收冬藏。于是，霜降便有了三候。

一候豺乃祭兽：

天气转寒，五谷归仓，豺狼也开始捕获猎物准备过冬。

二候草木黄落：

时临深秋，草木黄落露成霜，是凋零的季节。

三候蜇虫咸俯：

很多动物开始蜷缩在巢穴里，一动不动，停止进食，以它们特有的方式迎接冬天的到来。

霜降习俗篇

霜降这一天，各地有不同的风俗

『习战射』

古人为了顺应秋天的严峻肃杀，都在这个月操练战阵，进行围猎。正如《春秋感精符》所记载：“季秋霜始降，鹰隼击，王者顺天行诛，以成肃杀之威。”

自从汉代以来，就在季秋之月讲习武事，操演比试射技，以进行赏罚，已沿袭成为惯例。

『赏芙蓉』

霜降，是木芙蓉怒放的时候，因为是从冰霜中生发的花，人们便把它称为“拒霜花”。

木芙蓉的生命只有一日，可它却能一天三变色。早晨粉白，中午艳红，傍晚紫红，犹如美人醉酒。

正如人生，虽然短暂，但只要在有限的时间里努力绽放，开尽自己的色彩，其实也没什么可遗憾的了。

『吃柿子』

霜降是秋季的最后一个节气。此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。

其实，由于柿子是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。

『宜进补』

霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色，有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

俗话说吃啥补啥，医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉。在寒冷的天气，喝上一碗热气腾腾的进补汤，人间绝味也不过如此了。

霜降注意篇

“春夏咻冬”形容一年四季逐渐变成一年三季，秋天不知道跑哪去了。咻的一下来了，又咻的一下走了；来了，又没完全来。让人在本该秋高气爽的季节里享受着不属于它的寒冷。”

春夏咻冬

问：最近的天气像过山车一样，说变就变，最重要的是温度也是隔季式的变化，那么我们在霜降期间要注意什么呢？

答：

“霜降一过百草枯”

此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。

晚秋时节，万物萧瑟，容易秋悲，使人意志消沉、抑郁。要多参加娱乐活动，保持好心情。

THE

END

本期编辑｜王佳