说到高血糖、糖尿病，中国的患病人数很高，甚至有些人已经患上高血糖或糖尿病了还不知道。据统计，我国糖尿病人数超1亿，全球最高。而血糖高的人群超过了5亿，也是全球高血糖人数最多的国家

糖尿病只能稳定、缓解，但高血糖是可以逆转的。很多人都知道高血糖的人不能吃含糖量太高的食物，其实有些事物虽然含糖量不高，但是却会在体内转化为糖分，最经典的就是淀粉类物质——

谷类、面类：米饭、年糕、馒头、包子、馄饨皮、面条

根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕

豆类：豌豆、绿豆、红豆

淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、枣、桃子

想要降低血糖，很多人的第一选择就是降糖药。但降糖药跟其他的药物一样，长期服用会产生耐药性。因此，可以试试一些没有依赖性和副作用的植物。自然界有很多植物中，含有降低血糖的物质，坚持吃也可以达到降低血糖的作用。

有一种目前仅存活在中国的树木，它的树叶被成分天然的“吸糖王”。这种树木目前天然生长基本都是在福建的深山，当然在南方各省份也有一些人工种植的。

这种树木的麻柳树，也叫做青钱柳。麻柳整棵树很高，一般有10~30米。因为只存活在中国，因为它被称为“植物界的大熊猫”，可见它有多珍贵了。

为什么麻柳的树叶有降血糖的作用？

1、有机营养物皂苷、黄酮、多糖等，能够平衡人体糖代谢，达到降血糖的作用。

2、无机营养物锌、硒、铬、锗、镁等，可以协助胰岛素发挥降血糖作用，改善糖耐量。

3、小鼠实验：延长小鼠常压缺氧状态下的存活时间，可抑制血糖升高。

很多降低血糖的药物其实也含有以上的成分。那么高血糖、糖尿病的人应该怎么吃麻柳才能降低血糖呢？最简单的方法其实就是摘点叶子来煮水喝，吸收是比较好的，但没有其他成分协调提升作用，效果不是特别的理想。

用麻柳叶煮茶煮水的时候，放入一种食物可以大大提升它的降糖作用。

麻柳叶1把，薏仁20克，薏仁要提前浸泡大约2小时，然后两种再一起煮1小时的时候即可，每次需要喝毫升，最好每天午饭、晚饭后喝，长期喝效果更好。

麻柳薏仁茶如果都要新鲜的是比较麻烦的。麻柳也可以用已经做成茶叶的，薏仁也可以用炒过磨碎的，当然也可以直接选择成品茶包，有些直接可以开水冲泡就好了，吸收效果比煮的更好、更方便。

中医认为，薏仁具有健脾祛湿的作用，可以预防糖尿病足的发生。另外，薏仁中含有硒、锌、铜、锰等多种微量元素，他们具有调节胰岛素、调节血糖的作用。麻柳跟薏仁的搭配，才能够让麻柳发挥“吸糖王”的作用。

用这种茶水降低血糖，需要比较长期的坚持，同时还要坚持高糖、高淀粉、高热量、高油脂食物的摄入。虽然降低血糖不像降糖药那样快速见效，但是胜在植物成分是没用依赖的。

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